가슴수술후운동, 피막 형성 3개월까지 운동 제한 하는 이유 <논문을 통해 알려드립니다>
의학 감수김기갑 · 성형외과 대표원장
안녕하세요. 작년 모티바 최다 수술한 병원, 유앤유성형외과입니다.
Motiva Korea Key Opinion Master
(모티바에서 선정한 의료 전문가)
〈 가슴수술후운동, 피막 형성 3개월까지 운동 제한 하는 이유 〉
몸의 아름다움과 건강함까지 함께 살피는 분들에게, 이런 질문을 많이 받습니다.
결론부터 말씀드리자면, 가벼운 걷기 / 일상 생활은 수술 후 1주일 이후부터 가능합니다.
유산소 운동, 웨이트의 경우 3개월 - 최대 6개월까지 시기를 권해드리는데요.
이는 피막형성이 안정적으로 이루어지는 시간이 필요하기 때문입니다.
본문을 통해서, 왜 3-6개월의 시간을 충분히 여유를 둬야 하는지 - 자료를 통해 설명해드리겠습니다.
1) 가슴수술후운동, 최소 3개월까지
기다리는 이유(논문 첨부)
2) 3개월 동안, ‘이것’으로 체형관리 하세요.
20년간 오직 가슴성형만을 연구한 의료진의 경험을 담아 작성한 글이니, 시간을 내어 꼭 읽어보시기 바랍니다.
보형물 삽입 후 약 3개월은 신체가 염증 반응을 조절하며 피막을 형성하는 시기입니다.
이 과정에서 형성되는 피막은 보형물을 안정적으로 감싸는 얇은 조직으로 만들어지는데요.
염증 반응이 과도해질 경우 막이 두꺼워지면서 구형구축으로 이어질 수 있습니다.
실제로 구형 구축 조직에서는 염증세포와 염증 물질이 증가하는 것이 확인되어, 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.
따라서 수술 초기 고강도 운동이나 물리적 자극은
염증 반응을 증가시킬 가능성이 있어 주의가 필요합니다.
구형구축은 진행되고 있어도, 초기에는 본인이 알아채지 못하는 경우가 있는데요.
- 1단계 : 가슴이 자연스럽고, 약간 단단한 느낌
- 2단계 : 약간 단단하지만, 외형상 변화는 없음
- 3단계 : 단단함이 뚜렷하고, 모양이 변형되기 시작
- 4단계 : 딱딱하고 통증이 동반되며, 심한 변형
이 때문에 유앤유에서는 수술 후 초음파를 통해 피막 상태를 직접 확인해 드리고 있습니다.
등으로 원내에서 유방 검진 가능
운동 재개 시점도 마찬가지입니다.
'3개월이 지났으니 괜찮겠지'가 아니라, 내 피막이 실제로 얼마나 안정화되었는지를 확인한 뒤 결정하시는 것이 가장 안전합니다.
수술을 잘 받는 것만큼, 수술 이후 3개월을 어떻게 관리받느냐가 최종 결과를 결정합니다.
유앤유는 필라테스/도수치료/물리치료를 원내에서 직접 진행하고 있습니다.
보형물 2개가 들어가면 중력에 의해 몸이 앞으로 쏠리게 되기 때문인데요.
이는 어깨가 앞으로 말리고, 거북목 자세로 이어질 수 있습니다.
아래 사례는 타커뮤니티 사례로, 수술 결과는 만족스러운데, 체형 변화로 일상이 불편해진 경우입니다.
〈 출처:네이버 카페 〉
이 문제를 해결하기 위해, 유앤유에서는 수술 후 1주일째부터 자세교정/상체 운동을 도와드리고 있습니다.
이 글을 마지막으로, 두 가지 말씀드리고 싶은 것이 있습니다.
첫째. 타 병원에서 수술을 받으셨더라도, 수술 후 체형/사후 관리가 필요하다면 자세히 안내해드리고 있습니다.
둘째. 가슴성형 상담 전 도움이 될 자료를 공유드리겠습니다.
현재 유앤유 성형외과는 의료진별 수술 3회/ 상담 6회 원칙을 지키고 있는데요.
가슴성형을 하신 모든 분들께 편안한 일상을 선물하는 방법이 뭘까 한참을 고민했습니다.
오랜 고민 끝에 2년간 맘카페에서 진행한 가슴성형 Q&A 자료집을 공유해드리고 있습니다.
가슴성형 후 회복기간 / 수술 후 실제 후기 / 가슴수술 후 부작용 등..
상담 전 미리 살펴보시면 도움이 되실 내용들을 정리했습니다.
아래 링크를 통해, 신청하시면 순차적으로 발송해드리겠습니다.
[가슴성형 Q&A자료집 신청하기]
https://blog.naver.com/unubreasts/223799099098
상담을 희망하신다면, 아래 지도를 통해 ‘예약’으로 일정 잡아주시기 바랍니다.
지금까지 모티바 최다 수술 병원, 유앤유성형외과였습니다.
감사합니다.
[유앤유 ‘랜선 투어’]
https://blog.naver.com/unubreasts/223784901164
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